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“锻体术乃是短打拳法之中的一类，其动作往往刚猛质朴，发力迅速，自成一派。在技击手法上，尤其讲究寸解寸拿，以硬打硬开之法彰显力量。一名卓越的锻体者，能够自脚跟发力，经腰部肌肉传导至指尖。如此发力，可使力量传向各方，乃至遥至天际。故而，他们的爆发力甚是惊人，具备积极主动的特质，能生出震撼人心的气势，撞击天穹，甚至颠倒乾坤；跺脚之际，亦能震动整个九州大地。”
才听了几句话，兰炽就已经开始走神，精神恍惚起来……
军官言道：“至于三合八极，则是将无极回归本初，动时如山崩海啸般威猛，静时似落叶归根般自然。八极相互牵连，互为呼应，既能攻伐，又善守御，臻于无坚不摧、水火难侵之境。”
“那么，要怎样才能练好呢？”司空煜好奇地问道。
军官耐心地向学生们解释：“
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